篮球解说员苏群,在抖音分享了一段关于投篮训练的短视频,内容既专业又实用,非常适合篮球爱好者学习。
视频中,苏群详细讲解了投篮时的正确手型与发力要点,他强调,手掌应自然张开,用手指而非掌心触球,手腕要保持柔和,出手时要有清晰的跟随动作,许多业余球员容易忽略这些细节,导致投篮不稳定,苏群通过慢动作示范,让这些技巧一目了然。
除了上肢动作,苏群还特别指出了下肢协调发力的重要性,投篮的力量源自脚蹬地,通过膝盖、腰部,最终传递到手臂,他建议练习者先从近距离开始,重点感受全身力量的传导,确保动作连贯,再逐步扩大到远投,这种循序渐进的练习方法,能帮助球员打下扎实的基础。
苏群在解说中一贯注重战术分析与基本功,这段视频也延续了他的风格,没有复杂的术语,而是用通俗的语言,将投篮分解为几个关键步骤,观众可以跟着他的讲解,检查并纠正自己的动作。
对于想提升投篮命中率的球迷来说,这段视频是一个很好的学习资料,掌握正确的方法并坚持练习,每个人的投篮都可以变得更准、更稳定。
